Baş dönmesi ve mide bulantısı ile karakterize olan siber hastalık , çoğunlukla sanal gerçeklik kulaklıkları gibi saldırgan bir şekilde daldırıcı niş teknolojiler bağlamında incelenmiştir. 2011’de, sanal gerçeklik kullanıcılarının yüzde 30 ila 80’inin siber hastalık yaşaması muhtemeldi, ancak geliştirilmiş kulaklık donanımı, bu aralığı 2016’ya kadar yüzde 25 ila 60’a düşürdü.
Şimdi, bir Netflix kuyruğundaki veya bir sosyal medya haber akışındaki kaydırma hareketi, istisnai koşullar altında kullanıldığında siber hastalığa neden olma gücüne sahip gibi görünüyor: tüm gün, her gün.
İnsan sistemleri entegrasyonunu araştıran küçük bir şirket olan Design Interactive’in CEO’su ve kurucusu Kay Stanney, “Algılanan her türlü hareket siber hastalığa neden olacak” diyor . “Sanal gerçeklik veya artırılmış gerçeklik siber hastalığı, algılanan hareketle ilgili diğer hastalık türlerinin bir tür kuzenidir ve kaydırma başka bir biçim olabilir.”
Eski olan yine yeni
Siber hastalık, gerçekten de insan vücudu ile teknolojiyle sürekli dönüştürdüğümüz bir dünya arasındaki süregelen mücadeleyi tanımlayan en son neolojizmdir. Siber hastalık uzay hastalığıdır, araba hastalığı deniz hastalığıdır.
Uyumsuz algının neden olduğu hastalık raporları, eski Yunanlıların “denizde bir veba” hakkında yazdıkları MÖ 800 yılına kadar gider. Ticaret, savaş ve göçteki önemli rollerine rağmen, gemiler bazı yolcular için o kadar katlanılmaz olabiliyordu ki mide bulantısı sadece deniz tutmasının bir belirtisi değil, onun için tek kelimeydi. İngilizce “nausea” kelimesi aslında Yunanca gemi anlamına gelen naus kelimesinden gelir .
MS 300’e gelindiğinde, eski Çinliler mide bulantısını her türden kaynaktan, her bir farklı deneyimi tanımlayan özel kelimelerle belgelemeye başladı: Zhuche’den ilham alan bir arabada seyahat etmek veya araba etkisi, bir gemi zhuchuan’a veya gemi etkisine neden olurken.
Bilim adamlarının artık anladığı gibi, tüm taşıt tutması biçimlerinin anahtarı vestibüler sisteminizdir: dengeyi ve uzamsal yönelimi kontrol eden iç kulak ve beyindeki duyu organlarının birleşimi. Görsel sisteminiz algılamadığı halde hareketi algılarsa, uyumsuzluk sizi savurabilir veya en azından başınızın dönmesine ve dengesiz hissetmenize neden olabilir.
21. yüzyılın bükümü, bunların hepsinin sanal alanda tersine çevrilmesidir. Bir teknede hareketsiz ufka bakarken hissettiğiniz gibi, hareketsizliği algılayarak hareket etmek yerine, bu kez hareketsiz ama hareketi algılıyorsunuz. Bu da vücut için benzer bir muamma yaratır.
Avustralya’daki Newcastle Üniversitesi’nde hem genel hareket hastalığını hem de siber hastalığı kapsamlı bir şekilde inceleyen doçent Eugene Nalivaiko, “Klinik olarak iki durum arasında kesinlikle hiçbir fark yoktur” diyor . “Aynı semptomlara, aynı hislere, aynı her şeye sahipler.”
Zaman senin tarafında değil
Kuzey Karolina, Asheville’de 30 yaşında bir içerik pazarlamacısı olan Sarah Colley, siber hastalık semptomlarının en kötüsünü Mart 2021’de fark etti. Ekran başında geçirdiği süre, hantal bir son teslim tarihi sırasında arttı ve birkaç gün boyunca 10 ila 12 saatini bir bilgisayarda geçirdi. bilgisayarında satır. Baş dönmesi ve mide bulantısına ek olarak, ekranın kendisinin zıplayarak odaklanmayı zorlaştırdığını ve üzerine bir endişe hissinin yerleştiğini söylüyor.
“Aynı ekrana bakıyorsam ve gerçekten hareket etmiyorsa, bu beni rahatsız etmiyor. Ancak işler yolunda giderse, işte o zaman gerçekten bir sorun haline gelir” diyor. “Gözlerimi kapattığımda bile dönüyormuş gibi hissediyorum.” Mart ayındaki olaydan sonra, kendini tamamen yeniden ayarlamak için işten dört gün izin almak zorunda kaldı; bu, kendisine fayda sağlamayan önceki bir işte karşılayamayacağı bir lükstü.
Colley için, uzaktan yaşamadaki artış, pandemiden önce periyodik olarak deneyimlediği hafif siber hastalık semptomlarını şiddetlendirdi. Ancak çoğu insan için bu, çevrimiçi olarak daha fazla zaman geçirmenin tamamen yeni bir yüzü olduğundan, henüz hedefe yönelik çok fazla araştırma mevcut değil. Anlayışımızın çoğu, sanal gerçeklik araştırmalarından ödünç alınmalıdır.
Sanal gerçeklik kulaklıkları, prizmalar, 3-D ekranlar ve 2-D ekranlar üzerine yaptığı araştırmayla Stanney’nin de belirttiği gibi, siber hastalık için bir tetikleyici, dijital bir dünyaya dalmış olarak harcanan zaman miktarı gibi görünüyor. İşin garibi, bu kural artırılmış gerçeklik için geçerli olmayabilir. Konuşmamızdan bir gün önce, Stanney liderliğini yaptığı ve henüz yayınlanmamış yeni bir çalışmanın verilerini gözden geçirmeyi yeni bitirmişti ve şaşırtıcı bir model ortaya çıkardı.
“Bu mevcut çalışmadan önce, kesinlikle kesin bir evet derdim: Bu durumda ne kadar uzun süre kalırsanız, o kadar tedirgin olursunuz. Ancak artırılmış gerçeklik, sanal gerçeklikten farklı davranıyor: Orada ne kadar uzun süre kalırsanız, o kadar iyi hissediyorsunuz ki bu çok garip” diyor. “Hala bunun tam olarak ne anlama geldiğini ortaya çıkarmaya çalışıyorum.”
Yine de Stanney, tipik olarak zamanın dijital alanda arkadaşınız olmadığını söylüyor. Instagram’da birkaç dakika gezinmek, bir dizüstü bilgisayarda açık pencereler arasında geçiş yapmak veya belirli bir şovu izlemek için Netflix’i ziyaret etmek zararsız olabilir, ancak bu faaliyetler yarı tecrit altında olduğu için saatlerce sürüncemede kaldığında, ekran midenizi bulandırabilir.
Stanney ayrıca, günlük cihazlarda bu fenomene neden olan şeyin sadece artan ekran süresi olmadığı konusunda bahse girmeye hazır. Pandemiden önce, uçaklarda uçtuğumuz ve arabalarda ve metro trenlerinde düzenli yolculuklar yaptığımız için insanlar birçok yönde hareketi daha düzenli bir şekilde deneyimlediler. Ancak son bir yıldır birçok insan gerçekten geri çevirdi: yürüyoruz, ayakta duruyoruz, oturuyoruz ve uzanıyoruz.
Bu değişim, bazı insanları, aslında sistemleri üzerinde bir yük olduğunun farkına varmadan bir zamanlar tolere ettikleri bir tür dijital harekete karşı daha az dayanıklı hale getiriyor olabilir. Stanney, “Görsel hareket ile dinlenme arasındaki bu uyumsuzluğu gördüğümüzde -ki çoğu zaman [şimdi] buradayız- belki daha derin bir uyumsuzluktur,” diyor.
Örneğin, geceleri sakin karanlıkta yatakta uzanarak huzur içinde olduğunuzu düşünebilirsiniz, ancak Twitter’da bir parmak kaydırma yapmak için tamamen hareketsizsiniz. Ama Stanney, “Aslında, yatakta yatmak muhtemelen yapılacak en kötü şeylerden biri olabilir” diyor. Vestibüler sisteminizin olabileceği en “soğuk” olduğu için, bir ekrandaki uzun süreli hareketin bağdaştırılması çok daha zor hale gelir.
Bir faktör, artırılmış gerçeklik araştırmalarının “dinlenme çerçeveleri” olarak adlandırdığı, etrafınızdaki beyne stabilize edici sinyaller olarak işlev gören gerçek duvarlar veya zeminlerin eksikliğidir. Karanlıkta bir telefonu yüzünüzden birkaç santim uzakta tutmak, sanal gerçekliğin çevresel koşullarını taklit eder – dinlenme çerçeveleriniz kaldırıldığında – ve bu nedenle uzun süre tolere etmek benzer şekilde zor olabilir. Bilim adamlarının henüz dinlenme çerçevelerinin, kullanıcıların artırılmış gerçekliğe sanal gerçeklikten daha uzun süre tahammül etmesine yardımcı olduğuna dair ampirik kanıtları yok, ancak Stanney durumun böyle olabileceğini tahmin ediyor ve telefon kullanımını buna göre ayarlamayı öneriyor.
“Telefon biraz daha uzakta [olsaydı] veya ışıklı bir odada olsaydı, bu olumsuz olayların bazılarını azaltmaya yardımcı olabilirdi” diye tavsiyede bulunuyor.
Oturumu kapatamıyorsanız Nalivaiko, telefonunuzu farklı şekilde tutarak görüş alanınızı değiştirmenin ve dijital hareketin başka bir mide bulandırıcı faktörü olan kare hızını kontrol altına almak için daha yavaş kaydırmanın yardımcı olabileceğini kabul ediyor. Hayvan modellerinde yaptığı araştırma, serin kalmanın hareket hastalığını önleyebileceğini de gösteriyor. Riewe için, sıcak bir apartman dairesinde ara vermeden mahsur kalmak, semptomlarının doruğa çıkmasına neden olmuş olabilir.
Nalivaiko, “İnsanların hareket tutması sırasında neler hissettiğini düşünürseniz, terlemek, sıcak hissetmek, serinlemek, açık hava almak arzusudur” diyor.
Zehirli cihazlar
Hareket hastalığı ve siber hastalık inanılmaz derecede iyi belgelenmiş olsa da, araştırmacıları şaşırtmaya devam eden şey, vestibüler ve görsel sistemler arasındaki bir kopukluk neden ilk etapta mide bulantısına neden oluyor.
Nalivaiko, “İki tiksindirici duygumuz var: Acımız var ve midemiz bulanıyor” diyor. “Tabiat Ana, yaptığımız şeyi tekrarlamamamızı istediğinde, mide bulantısının neyi önlemek için tasarlandığını bilmediğimizde her ikisi de mevcuttur.”
Acı doğrudan bir mesaj gönderir: Bu duygudan nefret mi ediyorsunuz? O halde bir daha sakın elini ateşin üzerinde tutma. Ancak mide bulantısı daha kademeli, nüanslı ve öngörülemez, özellikle yelken açmak veya bir akıllı telefonda gezinmek gibi açıkça tehlikeli görünmeyen bir aktiviteye bağlı olduğunda.
Başlıca hipotez, bunun bizi toksinlerden korumak için evrimleşmiş bir refleksin teklemesi olduğudur. Örneğin, alkol çok hızlı veya bol miktarda içildiğinde, ayaklarınızın yere sağlam bastığına yemin ederken bile bir odayı dönüyormuş gibi gösterebilir. Alkol de sizi öldürebilir. Böylece insan vücudu, bu baş döndürücü etkiyi bir tehditle ilişkilendirmek ve toksini atıp sizi hayatta tutmak için mide bulantısını tetiklemek üzere gelişti.
Şimdi, akıllı telefonlar gibi tehdit edici olmayan güçlerin neden olduğu aynı vestibüler ve görsel uyumsuzluğu yaşadığımızda, vücudumuz ciddi bir tehlikede olduğumuzu düşünüyor. Bu, çevrimiçi aşırıya kaçan duygusal toksisitenin tutuşabileceği ve sonunda siber hastalığın gerçek zehiri savuşturmak kadar etkili olabileceği için uygun bir metafor.
Riewe nihayet siber hastalık hakkında bir şeyler öğrendiğinde, “çok iyi bir andı” diyor. “Hemen telefonumu bıraktım ve kitabımı okumaya başladım. Kusma ihtiyacından mutlu bir şekilde uykuya dalmaya gittim.”
